Nutricionista Jordão Alencar
🍻 TOP 5 BEBIDAS ALCOÓLICAS MAIS CALÓRICAS (e que podem sabotar sua dieta 👀) Muita gente pensa que só a comida engorda… mas o álcool também pesa (e muito!) no resultado. ⚠️ Olha esse ranking: 5️⃣ Cerveja – 200 ml ≈ 89 kcal. Parece pouco, mas ninguém fica só no primeiro copo, né? O estrago aparece no fim de semana! 🍺 4️⃣ Vinho – 200 ml ≈ 150 kcal. Aquela “tacinha inocente” no jantar não é tão inocente assim… 🍷 3️⃣ Vodca – 200 ml ≈ 460 kcal. E se misturar com energético ou refri? A conta do
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