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Nucleo Elite
como vc toma o pré-treino? curta, siga e compartilhe #pretreino #emagrecer #saude #emagrecimentosaudavel #academia
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pausa.feminina
Creme e mousse proteico: 300 ml de iogurte grego 2 copinhos de whey (usei original de leite mesmo) 1 copinho do whey de leite em pó integral 60 ml de suco de maracujá (polpa sem açúcar) Bate bem com o mixer e toma geladinho com gelo ou faça mousse cremosa colocando nas forminhas e deixando no mínimo 10 horas gelando. E para virar sorvete, coloque no congelador 🍨
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Guilherme Dobrychtop
Guerra dos cem anos foi inventada #historia #curiosidades
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