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Estiramento do Gémeo ➡️ O estiramento do gémeo é uma lesão comum que ocorre quando as fibras musculares são excessivamente alongadas ou rasgadas. Este músculo, localizado na parte posterior da perna, é essencial para a flexão plantar do tornozelo e movimentos como caminhar, correr e saltar. ➡️ Causas do Estiramento Os estiramentos do gémeo geralmente ocorrem devido a: 1.Sobrecarga Aguda: Movimentos explosivos, como sprints ou saltos, podem causar uma sobrecarga súbita. 2. Sobrecarga Crónica: Tr...
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