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Se também conseguimos respirar pela boca, por que no yoga usamos tanto a respiração pelo nariz? 👃🌿 O nariz ajuda a filtrar, aquecer e umidificar o ar antes que ele siga pelas vias respiratórias. E, em muitas práticas do yoga, respirar pelo nariz também nos ajuda a conduzir a respiração com mais atenção e consciência. 🧘♀️💜 #Respiração #Pranayama #HathaYoga #Yoga #YogaComVivi
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