Rogérinho black
💪🏾 A polia está ocupada? Dá para adaptar com halter! As duas opções trabalham o tríceps, músculo da parte de trás do braço, responsável por estender o cotovelo. 🔄 A posição do braço e a resistência mudam entre as versões, então ajuste a carga para cada exercício. 🎯 Faça com controle, sem embalo, e respeite sua amplitude. 📌 SALVE para lembrar dessa alternativa quando a academia estiver cheia! #TreinoDeTríceps #DicasDeTreino #RogerinhoBlack #FogoNaGorduraTV
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