3.4K
241
nostalgia
CADÊ A GERAÇÃO QUE LIMPAVA A CASA CORRENDO SÓ PARA PEDIR PARA MÃE SE PODIA BRINCAR E ELA FALAR SIM, PORQUE A CASA TAVA LIMPA E ELA FALAVA, VOCÊ NÃO FEZ MAIS DO QUE A SUA OBRIGAÇÃO #maisviews #Nostalgia #viral #viraliza #fyyy Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim
raquelbenattipersonal
Como fazer a remada curvada unilateral corretamente ✅ ❌ Os maiores erros são: - Projetar o ombro pra frente. - Concentrar no ponto que o cotovelo deve ir e não na musculatura alvo. - Compensar a força na coluna, rotacionando o tronco. ✅ Pra corrigir, faça isso: - Posicione o tronco pra frente. - Mantenha a curvatura da lombar. - Afaste a perna pra ter mais estabilidade. - Concentre em levar o ombro pra trás e fechar a escápula. Aprendeu?Agora me conta, qual outro exercício você tem dificuldade ... Lebih banyak
K E V I N L E V R O N E
... Lebih banyak