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Nosso cantim no mato
Começamos a fundação do nosso banheiro! 🚽🔨 Depois de demolir a antiga escada que levava ao andar de cima, liberamos totalmente a área para iniciar o alicerce desse cômodo que vai ser o protagonista da obra. Vem acompanhar esse processo junto com a gente! 🚧✨ #obra #reforma #mato #sonho #dia • • • Chácara – limpeza Chácara abandonada – antes e depois Reforma – Embu Diário de obra – viral More
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s.dicas.e.receita
N茫o fique sem P脙O fa莽a esse sem FARINHA de TRIGO muito LEVE e SABOROSO More
cortesatraibempodcast
Hyrox - Técnica de Corrida: Evite o Fracasso na Prova! Quer dominar a prova de Hyrox e evitar o cansaço extremo nas transições? Confira as melhores dicas de técnica de corrida específicas para manter a eficiência, economizar energia e garantir o melhor tempo na competição. Veja os detalhes de passada, postura e ritmo para não quebrar durante a prova. Deixe seu like e comente como está sua preparação para o próximo desafio! #Hyrox #HyroxBrasil #TecnicaDeCorrida #Corrida #TreinoFuncional #Shorts... More