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URGENTE BR NEWS
A tensão geopolítica subiu de nível! A Ucrânia realizou um ataque contra um navio iraniano, acendendo o alerta de que os conflitos pelo mundo estão se conectando cada vez mais. Qual a sua opinião sobre esse desdobramento? Deixe seu comentário abaixo! 👇#ucrania #IRA #guerra #noticias #mundo More
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LINA DANIELE
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Luizamota
🔥 Treino rápido pra fazer em qualquer lugar! Sem aparelhos e sem desculpas! 💪🏻 São 5 exercícios em sequência: 30 polichinelos 20 elevações de joelho 15 agachamentos 20 escaladores 30s de prancha 👉🏻 Descanse 30–60s e repita por 3 a 4 rodadas. Salva esse treino pra fazer quando estiver sem tempo ou sem acesso à academia! 🚀 Bora mandar a pança de baiacu pra longe? 😂🐡 More