rosi.bogorni
Acordou com a lombar reclamando? π£ Faz esses 3 exercΓcios rΓ‘pidos no chΓ£o com respiração e mobilidade pra aliviar a tensΓ£o logo cedo. π‘ Faz com calma, sem forΓ§ar, e sincroniza com a respiração. Em poucos minutos vocΓͺ jΓ‘ sente a lombar βdestravarβ. π CTA: Curte π, salva β
pra usar quando precisar e marca nos comentΓ‘rios quem vive com dor nas costas. E me diz: sua dor Γ© mais de manhΓ£ ou no fim do dia?#dorlombar#dornascostas#exerciciosparadorlombar#aliviodador#saudedacoluna
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