ConstรขnciaFitness
Glรบteo no cabo nรฃo รฉ tudo igual, cada variaรงรฃo muda totalmente a ativaรงรฃo Coice no cabo com perna estendida Maior alongamento do glรบteo Mais tensรฃo durante todo o movimento รtimo pra trabalhar volume com controle Coice no cabo com perna flexionada Diminui aรงรฃo dos posteriores Isola mais o glรบteo mรกximo Perfeito pra focar na contraรงรฃo mรกxima Abduรงรฃo no cabo Foco no glรบteo mรฉdio Movimento lateral Essencial pra dar aquele aspecto mais arredondado no quadril Glรบteo no cabo cruzado com perna estendi...
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