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Essa รฉ a opรงรฃo de lanche saudรกvel mais rรกpida, fรกcil e gostoso que vc vai vรช essa semana: 200g de abรณbora moranga cozida e amassada 100g de filรฉ de frango desfiado 20g fr aveia em flocos finos 20g de goma de tapioca 30g de queijo ralado Fiz bolinha de levei para a airfryer a 200graus por 15 minutos. E o melhor com aproximadamente 470kcal essa vasilha aqui toda! Se gostou jรก salva pra fazer depois๐#processodeemagrecimento#receitasfaceis#receitasaudavelfacil#salgadofacil#alimentacaosaudavel
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