reinatopersonal
Nem todo treino serve para todo corpo. O erro de muita gente Ă© copiar o treino de quem tem uma estrutura fĂsica completamente diferente e esperar o mesmo resultado. Se o seu objetivo Ă© harmonizar a silhueta, reduzir a aparĂȘncia de ombros largos ou valorizar mais pernas e glĂșteos, a estratĂ©gia precisa ser individualizada. Lembre-se: o problema nunca Ă© o exercĂcio. O problema Ă© usar o exercĂcio errado para o objetivo que vocĂȘ tem. đČ Conhece alguma mulher que vive copiando treino de influenci...
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