Ω
ΨͺΨ§Ψ¨ΨΉΨ©
0
0
0
nadyaocpilt
Olahraga sebelum makan itu nggak selalu lebih cepat kurus! Faktanya, cocok buat yang olahraganya ringan aja β kayak jalan pagi, jogging santai atau yoga πββοΈβ¨ Kalau maksa latihan berat pas perut kosong? Siap-siap lemes, pusing, bahkan otot bisa makin berkurang π΅βπ« Intinya: kenali badanmu. Nggak semua cocok fasted workout. Kalau kamu gampang drop, makan ringan dulu β pisang / roti gandum cukup ππ Yang penting: konsisten & aman, bukan sok kuat tapi tumbang πͺπ #Herbigreenofficial #dietsehat...
Ψ§ΩΩ
Ψ²ΩΨ―
ΨͺΩΩΩΩ
Ψ₯ΩΨΊΨ§Ψ‘
Ψ₯Ψ±Ψ³Ψ§Ω