Follow
34
2
10
nabirhantuaptn
Kapan sih waktu terbaik minum vitamin saat hamil? π€°π Banyak bumil yang sudah rajin minum vitamin, tapi belum tahu waktu terbaiknya agar penyerapan nutrisinya maksimal. β¨ Berikut panduannya: β¨ Zat besi β paling baik diminum pagi hari saat perut kosong, karena diserap optimal tanpa gangguan makanan, tapi kalau mual boleh barengan dengan sedikit buah atau jus jeruk (vitamin C bantu penyerapan). β¨ Kalsium & vitamin D3 β lebih baik diminum setelah makan siang atau malam, karena penyerapan meningka...
More
Comment
Cancel
Send