Follow
64
1
8
nabirhantuaptn
π΄ 4 Tips Tidur Nyenyak Saat Hamil, Anti Gelisah dan Pegal! Bumil sering susah tidur karena perut makin besar, sering kencing malam, atau janin aktif banget? Tenang ya, ini 4 tips tidur nyenyak saat hamil yang bisa bantu bumil istirahat lebih baik dan bangun lebih segar π ποΈ 1. Tidur miring ke kiri, bantu sirkulasi darah ke janin. π§ 2. Batasi minum berlebih dua jam sebelum tidur, biar nggak sering ke toilet. π΅ 3. Jauhkan HP setengah jam sebelum tidur. Ganti dengan baca doa atau buku ringan....
More
Comment
Cancel
Send