O Dia da Consciência Negra é memória, é resistência, é luta! ✊🏿✊🏾✊🏽 É dia de lembrar quem veio antes, honrar quem resistiu e celebrar quem segue abrindo novos caminhos! #20DeNovembro #DiaDaConsciênciaNegra
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obstculo3
##film
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Erick Ezaki | Saúde & Performance
Você não precisa fazer tudo perfeito pra ter resultado. Ao longo das semanas e dos meses, pequenas mudanças já começam a aparecer. Mas um resultado grande leva tempo. Errou na dieta? Volta na próxima refeição. Perdeu um treino? Faz o próximo. O que atrasa seu resultado não é errar. É desistir toda vez que erra.
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