Bruna Valle
Durante muito tempo eu achei que o problema era eu. Eu treinava sozinha, me dedicava..mas meu corpo não respondia como eu esperava. Hoje eu entendo que não basta treinar. É preciso ter um treino pensado para você, com progressão, estratégia e constância. A diferença entre esses dois vídeos não é a minha força de vontade. Nos dois eu estava me esforçando. A diferença é que, há mais de 2 anos sigo o método da @amandabiuger no @programamulherfit com um treino estruturado que realmente faz sent...
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