Andre Vidigal
O que acaba mais com a sua pressão: açúcar, sono ruim ou ansiedade? 🫀 1️⃣ Açúcar: engorda, inflama e bagunça a insulina. Cada copo de refrigerante por dia aumentou em 8% o risco de pressão alta. 2️⃣ Sono ruim: a pressão não baixa à noite como deveria. E a apneia é um vilão escondido: 8 em cada 10 pessoas com pressão difícil de controlar tinham apneia. 3️⃣ Ansiedade: dá picos na hora e, no estresse de todo dia, deixa o corpo acelerado. A resposta? Os três. E eles andam juntos: dorme mal, fica a...
更多
