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Murilo Alves Bala
đŸ„Š SequĂȘncia simples pra iniciante se defender e sair vitorioso numa situação real! Comece com o bĂĄsico que funciona de verdade: 1 - Jab 2 - Direto 3 - Cruzado 2 - Direto de novo, finalizando com força! ✅ FĂĄcil de aprender, rĂĄpido de aplicar e eficiente na rua. Treine devagar, repita e esteja pronto pra se proteger! 👉 Assiste o vĂ­deo, salva e treina agora mesmo! #BoxeParaDefesa #BoxeNaRua #AutoDefesa #BoxeEmCasa More
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