Mundo Sobre Quilhas
Treino rápido fora da água para melhorar o seu surf! 🤙🏼🏄🏽 Drop Alongamento da escápula Prancha de equilíbrio com peso Tríceps Vai ajudar na performance dentro da água e no alongamento dos músculos para evitar lesões. #surf #surftreino #dicasdesurf
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