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Abner Castilho Petta
🚴 Faz cardio todos os dias, mas sente que não está evoluindo? Seu corpo se adapta aos estímulos. Por isso, repetir sempre o mesmo treino pode não ser a melhor estratégia para continuar progredindo. Não é só sobre fazer mais. É sobre fazer melhor, com planejamento e objetivo. Treinar mais nem sempre é treinar melhor. #Cardio #TreinamentoInteligente #Musculação #CondicionamentoFisico #CTIRONBEE المزيد
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