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Mundo da Solda
đ„ VOCĂ CURTE SOLDAGEM DE VERDADE? ENTĂO ESSE PERFIL Ă PRA VOCĂ! đ§đ„ Dicas prĂĄticas, conteĂșdo direto do campo, tĂ©cnica, regulagens e aquela motivação raiz de quem vive com a mĂĄscara no rosto! đšâđđ„ Aqui tem evolução, troca de experiĂȘncia e bom humor de obra â tudo que o soldador valoriza! đ Segue aĂ e vem fortalecer o mundo da solda! #soldagem #soldadorprofissional #pipewelderlife #mundodasolda #reelsinstagram
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jessicamalpeli
Me leva pros rodeios, mas antes, bora de abdominal đđ€ SequĂȘncia de hoje pra trabalhar o abdĂŽmen por completo đ„ Comecei com a cadeira, parte superior, inferior e oblĂquos, fazendo os 3 exercĂcios em sequĂȘncia, sem intervalo 4 sĂ©ries de 10 repetiçÔes de cada!!! Depois, tirei a cadeira e fiz, 1 minuto de prancha + 10 repetiçÔes de remador, tambĂ©m foram 4 sĂ©ries!! Uma sequĂȘncia completa, daquelas que o abdĂŽmen pega fogo đ„ Boooora minhas lindezas, vamos juntas âđŒđđ #abdomen #jessicamalpeli...
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pedromarrquess
Vendi o chifre do rinoceronte đ #games #jogos
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