muhammadtaupik829
Membalas @goldhi.ry ga gimana², heavy duty itu terkait prinsip latihan, cari gerakan yang paling stabil, nyaman di persendian, dan tentunya Progressive Overload secara terkontrol mulai dari reps, teknik, kemudian beban. #highintensitytraining #heavydutyprinciple #heavydutytraining #mikementzer #
更多
