Giovana Maria
Uma paciente chegou ao consultório achando que eu ia diminuir ainda mais a quantidade de comida que ela consumia. E saiu surpresa porque fiz justamente o contrário. 😂 Isso acontece porque muitas pessoas associam emagrecimento a comer o mínimo possível. Mas existem diferenças importantes entre: • Comer poucas vezes ao dia. • Comer pequenas quantidades. • Consumir poucas calorias. • Ter uma alimentação nutricionalmente adequada. E essas coisas nem sempre acontecem juntas. Uma pessoa pode passar ...
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