Cesar Cielo
Quarta dica do mΓ©todo de natação que eu ensino nas clΓnicas e usei na minha carreira para deixar nΓ£o apenas o meu, mas o seu estilo de crawl perfeito. Dica de hoje: alavancas. π E os dois principais pontos aqui: 1) NΓ£o cruze as mΓ£os na frente do rosto. A entrada na Γ‘gua tem de ser na linha do ombro. Como eu gosto de dizer, vale imaginar que estamos nadando num trilho de trem. Vamos seguir esse trilho. 2) NΓ£o deixe o cotovelo cair demais. Para isso, sugiro o corretivo com palmar invertido. Conf...
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