yogacomvivi
Quer chegar na postura de lรณtus? ๐งโโ๏ธ Comece preparando o seu corpo. Movimentos simples podem ajudar a desenvolver, aos poucos, a mobilidade dos quadris e tornozelos necessรกria para a postura. Nรฃo force os joelhos e respeite sempre os limites do seu corpo. A evoluรงรฃo vem com a prรกtica. ๐ #Yoga #PosturaDeLotus #Mobilidade #HathaYoga #YogaComVivi
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