dr.muriloalmeida
Existe posição certa para dormir quando se tem artrose no quadril? đ€ A resposta direta Ă©: nĂŁo existe um Ășnico jeito certo, mas existe definitivamente o jeito errado! Quando deitamos de lado, a tendĂȘncia natural Ă© que a perna de cima "caia" sobre a de baixo, fechando o quadril. Esse movimento força a articulação, aumenta o atrito e pode piorar a inflamação, fazendo vocĂȘ acordar com dor no meio da noite. đĄ A Solução de Ouro: Use um travesseiro entre as pernas! Isso mantĂ©m o alinhamento e impede...
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