moniquecaruso_
Quando descobri a intolerância à primeira coisa que fiz foi continuar comendo normalmente e passando mal também. Eu sei o quanto é difícil. ⚠️ Mas é a sua saúde, não coloque ela em risco. ✅ Comece trocando coisas simples da sua rotina por opções zero lactose. Como por exemplo o leite. Depois que se acostumar troque por outro tipo de leite. O intolerante a lactose tem que se auto disciplinar. 👏💪 . . . #lactosefree #semlactose #lactosezero #intoleranciaalactose #intolerância
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