receitaslow_carb_
Esse milk shake pode todo dia 馃イ馃構 馃搶J谩 salva essa receita pra fazer quando quiser um p贸s treino refrescante 鉂わ笍 Ingredientes abaixo 猡碉笍 鉃★笍 Leite desnatado congelado (usei 8 cubos) 鉃★笍 30 de whey (usei sabor leite em p贸) 鉃★笍 1cls de cacau em p贸 (usei 100%, mas pode ser 70% tamb茅m) 鉃★笍 150ml de leite desnatado No copo eu usei o Creme de Avel茫 Modo de Preparo: 馃摴 . . . . . . . . . . . . . .#receitasfit#receitasfitness#emagrecimento#emagrecer#docesaudavel#treino#dieta#saude#lifestyle#dicas#muscula莽茫o#...
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