ioneboita
Minha Crepioca Funcional Favorita! π³β¨ Muitas vezes ouvimos que a tapioca dΓ‘ pico de glicose por ser um carboidrato simples, nΓ©? Mas o segredo estΓ‘ no equilΓbrio! Para essa receita, usei 2 ovos (garantindo Γ³timas fontes de proteΓnas e gorduras) e adicionei 1 colher de farinha de grΓ£o-de-bico, que Γ© riquΓssima em fibras e proteΓnas vegetais. Essa combinação perfeita reduz a velocidade de absorção do carboidrato, evitando o pico de glicose e trazendo muito mais saciedade! Para completar, 1 colher...
MΓ‘s
