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🚫FERMATI! Questi Errori possono rovinare la tua pancia dopo il parto 🚫 PERCHÉ SONO DEVASTANTI: 😰 💔 La diastasi peggiora 🤰 La pancia sporge di più 🤕 Mal di schiena cronico 💧 Problemi pelvici IL TUO CORPO HA FATTO UN MIRACOLO! 👶✨ Non può tornare """"normale"""" in 2 settimane. IN ALTERNATIVA FAI QUESTI: ✅ QUANDO INIZIARE: 🕐 Prime 6 settimane: solo respirazione e camminata 📅 Dopo controllo medico: progressione graduale TEST DIASTASI: 📏 Sdraiata, solleva la testa. Senti una """"cresta"""...
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