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MIND FIT - SUCESSO PARA SAÚDE
Fazer cardio vai AJUDAR e muito acelerar o seu metabolismo, mas não é um SIMPLES cardio ✅💪🏼 Veja o vídeo completo #emagrecer #gym #Academia #dieta #fitness Más
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SIMPSON 17
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Luciana HAMPY
Já salva esse treinão pra você fazer depois hem?! 🔥🍑 Glúteos e coxa são o foco de hoje. ▪️3 rodadas; ▪️30 seg cada exercício; ▪️20seg de descanso SOMENTE entre as rodadas. (Não tem descanso entre os exercícios). Sequência: - Levantamento terra com halteres - Avanço com halteres - Agachamento com Salto - Agachamento Lateral Se você treinou e gostou, comenta aqui o que achou! 👇🏼👇🏼👇🏼#hampytraining#lifestyle#treinoemcasa#treinodepernas#treinodegluteos#agachamento# Más