Milionfuturo
A técnica do gelo para amenizar a ansiedade envolve a aplicação de um cubo de gelo nas mãos, promovendo uma distração sensorial. Esse método funciona ao desviar a atenção da mente de pensamentos ansiosos, proporcionando uma experiência tátil e fria. O choque térmico atua como uma interrupção sensorial, quebrando o ciclo de ansiedade. #ansiedade #mindfulness #Tea #fy #Saúde
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