Dra. Maria Isabel-SaĂșde Mental
Creatina nĂŁo Ă© sĂł suplemento de academia, e tambĂ©m nĂŁo Ă© milagre. Neste vĂdeo eu separo o que tem evidĂȘncia do que Ă© hype: mĂșsculo, mulher na menopausa, cĂ©rebro, humor, dose, rim, cabelo e as gominhas que prometem mais do que entregam. Spoiler: para força e massa magra, a evidĂȘncia Ă© sĂłlida. Para cĂ©rebro e humor, ainda Ă© preliminar. Sem mito e sem terrorismo. VocĂȘ usa creatina? Me conta nos comentĂĄrios qual dĂșvida ficou que eu respondo. ConteĂșdo educativo, nĂŁo substitui avaliação mĂ©dica. Se vo...
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