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Mike Pennino
What do you need to pick up in your life? Is it... Prayer, scripture, obedience, better food, working out, therapy, hanging out with friends or family, confession, repentance, salvation in Christ, better habits, wisdom, knowledge,... I don't know what it is for you today but God has given us what we need to live full holy lives. Will you trust Him? #kwai #music #rap #hiphop #Jesus
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juliana_personaal
šš„ Se academia nunca foi a sua praia, talvez esse treino seja mais a sua cara. Uma cadeira, um espaƧo em casa e 3 exercĆcios para colocar glĆŗteos e coxas para trabalhar. Sem aparelhos complicados e sem precisar sair de casa. š š ElevaĆ§Ć£o pĆ©lvica unilateral š„ ElevaĆ§Ć£o pĆ©lvica com abre e fecha š¦µ Agachamento com apoio na cadeira A proposta Ć© simples: movimentos lentos, boa contraĆ§Ć£o e controle em cada repetiĆ§Ć£o. NĆ£o precisa ter pressa para terminar ā faƧa no seu ritmo e respeite os descansos...
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D 30 CELEBRO ON
#Saúde #educação #dicas #BemEstar #viral
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