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Mikaelly Lacerda
SANDUÍCHE PROTEICO DE ATUM E ABACATE! 🥪✨ Cremoso, prático e perfeito para garantir saciedade e energia no seu lanche! 🛒 INGREDIENTES: 2 fatias de pão de fôrma (integral ou de sua preferência) ½ abacate maduro 1 ovo cozido 50g de atum em lata em água (escorrido) 1 colher (sopa) de creme de ricota/iogurte Queijo da sua preferência Um pouco de azeite ou manteiga para dourar Sal e pimenta-do-reino a gosto Cheiro verde a gosto . . . #lanchesaudavel #atum #emagrecimento #vidasaudavel Más
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