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Mikaelly Lacerda
🍫🥜 Barrinha de Cereal Fit feita em casa, fácil e deliciosa! 📋 Ingredientes: 240g de banana 🍌 100g de aveia em flocos 2 colheres de sopa de pasta de amendoim 🥜 3 scoops de Whey de Chocolate Pedacinhos de chocolate (opcional) 🍫 🔥 Modo de preparo: 1️⃣ Pré-aqueça o forno a 180 °C e unte um refratário. 2️⃣ Amasse a banana, junte os demais ingredientes e misture bem. 3️⃣ Asse por 30 a 35 min a 190 °C. Rende em média 12 porções 👌 . . . #Saúde #vidasaudavel #emagrecimento #fit #receitasfit More
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flying.xavier
🇧🇷 ECS Page (Environment Control System), a página onde podemos monitorar como está o Ar Condicionado, pressurização e ventilação da nossa aeronave. Conheça um pouco mais de como os pilotos conseguem monitorar tudo isso em apenas uma página. 🇺🇸 The ECS (Environmental Control System) page allows us to monitor the aircraft’s air conditioning, pressurization, and ventilation. Learn more about how pilots can monitor all of this on a single page. . #pilotlife #airlinepilot #embraer195 #embraer19... More
David Beckeman
#Barcelona More