corridasimples
đ Ă por isso que eu digo: aprender a correr Ă© tambĂ©m aprender a observar. Na clĂnica de corrida do Rio de Janeiro, eu estava observando a Su correndo no lugar quando percebi uma assimetria bem clara: âĄïž a perna direita subia mais âĄïž a perna esquerda subia menos Chamei a Su para o centro da roda e pedi a ajuda de todo mundo para observar. E eles tambĂ©m perceberam. A partir daĂ, começou o processo que eu mais gosto: entender o movimento e encontrar uma forma simples de melhorar. Assimetrias pode...
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