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Metida a Gourmet
Escondidinho de Carne de Panela com Mandioca (aipim) 😋❤️ INGREDIENTES: ✔️ 600g de carne (paleta, acém, músculo) ✔️ sal e pimenta do reino a gosto ✔️ 1 cebola ✔️ 3 dentes de alho ✔️ 2 colheres (sopa) de extrato de tomate ✔️ 1 colher (chá) de tempero Chimichurri ✔️ cheiro verde ✔️ 1 kg de mandioca ✔️ sal a gosto ✔️ 1/2 caixinha de creme de leite ✔️ 2 colheres (sopa) de requeijão ✔️ queijo mussarela a gosto Gostou? Compartilha com quem você acha que vai gostar também! #escondidinho More
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so_coisa_boa10
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Aprendersempre📚🧠
🥋 SUMI GAESHI NO SINGLE LEG: A CONTRA-QUEDA QUE SURPREENDE! 😳🔥 Ele entrou no Single Leg… mas a resposta veio com Sumi Gaeshi! 💥 Neste vídeo, mostro como utilizar essa queda de sacrifício como contra-ataque ao Single Leg, aproveitando a entrada do adversário para inverter a situação e derrubar. 👊 Você já usou o Sumi Gaeshi dessa forma? Salve o vídeo para treinar depois e marque aquele parceiro que precisa aprender essa! 🔥 More