MESTRE THIAGO VIANNA đ„đđŒ
đ„ DIRETO DE VERDADE NĂO Ă SĂ ESTICAR O BRAĂO! VocĂȘ sabia que a potĂȘncia do direto começa muito antes do seu punho? Ela começa no chĂŁo, passa pelo giro do calcanhar, ganha força com o quadril, Ă© potencializada pelos ombros e, finalmente, Ă© transferida para o punho. đ„ Quando toda essa cadeia de movimentos trabalha junto, vocĂȘ nĂŁo estĂĄ simplesmente esticando o braço⊠vocĂȘ estĂĄ transferindo força. Agora eu te pergunto: vocĂȘ conhecia todos esses detalhes?
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