Mestre Mano Da Fonte
Esse tipo de respiração, que envolve o movimento do diafragma, ajuda a fortalecer os músculos respiratórios, aumenta a capacidade pulmonar e melhora a eficiência do processo respiratório. Além disso, a respiração diafragmática pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando a oxigenação do corpo e promovendo um relaxamento geral. Praticar exercícios de respiração diafragmática regularmente pode contribuir para uma melhor saúde das vias aéreas e para o bem-estar geral.
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