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MedCastro
VOCÊ TEM O MESMO PROBLEMA QUE ELA?‼️😰 Encontramos a Bruna na feira e ela disse que queria ganhar mais músculos, não se sentia bem com seu corpo, ofereci minha ajuda, muitas meninas enfrentam as mesmas dificuldades que ela, segue a gente e acompanha essa evolução. 🙏💪🏻 #viral #trend #academia #meme #dicas Mais
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nutrii.alinecastro
Salgado de frango saudável 🍃 Ingredientes da massa: 300 grs de frango temperado 150 grs de chuchu cozido 1 colher de sobremesa de psyllium Modo de preparo: Bata os dois primeiros ingredientes no processador até que se forme uma massinha homogênea. Vai perceber que ficará úmida, acrescente o psyllium e bata até virar uma massinha que desgrude das mãos. Abra a massa e recheie conforme sua preferência, eu usei requeijão light… feche a massa e depois, passe na farinha de linhaça. Leve para air Mais
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