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FUN ADDA@@
1200 calorias por dia e não emagreço Vocês continuam acreditando que pra emagrecer e definir o corpo tem que fechar a boca e fazer cardiozinho né? Isso, além de ser uma grande besteira, é perigoso. A forma mais eficiente de eliminar gordura e se manter com menos gordura no corpo é ganhando massa muscular. Músculo custa muito mais energia pro teu corpo do que gordura, o que significa que se tu tem mais músculo no corpo tu vai precisar comer mais ainda só pra manter o teu peso, tornando o proces... المزيد
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abetaqfaz
🍆 Uma berinjela, mil possibilidades! Berinjela é aquele ingrediente injustiçado que muita gente acha sem graça… até aprender a preparar do jeito certo. No vídeo original, a técnica é turca e o resultado fica simplesmente delicioso: berinjela macia por dentro, douradinha por fora e recheada com um sabor que abraça. E um detalhe importante: além de versátil, a berinjela ajuda a manter os níveis de glicemia mais estáveis, graças às fibras e ao baixo índice glicêmico. Por isso eu criei a#berinjela... المزيد
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