FUN ADDA@@
1200 calorias por dia e não emagreço Vocês continuam acreditando que pra emagrecer e definir o corpo tem que fechar a boca e fazer cardiozinho né? Isso, além de ser uma grande besteira, é perigoso. A forma mais eficiente de eliminar gordura e se manter com menos gordura no corpo é ganhando massa muscular. Músculo custa muito mais energia pro teu corpo do que gordura, o que significa que se tu tem mais músculo no corpo tu vai precisar comer mais ainda só pra manter o teu peso, tornando o proces...
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