mayumi.kuramoto
Não pula esse vídeo se você dorme tarde! ⚠️ Um estudo publicado na Journal of Neuroscience mostrou que poucas noites mal dormidas podem impactar o cérebro de forma semelhante ao envelhecimento. Além disso, a privação de sono afeta a pele, a cognição e o humor, fazendo a pessoa se sentir mais cansada e menos alerta, o que pode dar a sensação de "envelhecimento acelerado". #fy
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