

关注
18
0
mundo das telas
já assistiram? #filme #viralllllll🌺 #videos #videoscurto❤
更多
评论
取消
发送

关注
58
0
Treinador Diego Aragão
🚨Exercícios Over Head (em tradução literal Exercícios acima da cabeca) tem uma tendência a gerar compressão e doe articular. 📈Seguir o angulo anatômico e seguro da linha da escapula evita pinçamentos e compressão excessiva dos ligamentos 🚀E se mesmo assim ainda sentir incômodo aponte os cotovelos pra frente, acaba trabalhando mais a frente do ombro do que a parte lateral (que trabalha um pouco mais com os cotovelos abertos), mas ainda sim é um exercício essencial #treino #academia #dor
更多

关注
8.7K
96
elvisantosoficiall
Paraíso ❤️
更多