Mayara Giacomini
O Pilates é um método onde realizamos exercícios com poucas repetições, ou seja, quando acontece de vermos nossos alunos “tremendo” sinal que estimulamos a musculatura, causando uma fadiga muscular, o que nesse caso é um processo para ajudar no fortalecimento. Mas atenção! Devemos sempre perguntar como o aluno está se sentindo, se está com dor, se consegue realizar o exercício…RESPEITANDO a limitação de cada um. #gymlife #treinodefoça #pilates #ballet #gympower
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