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Mayara Guedes
🎄✨ 30 DIAS, 30 DICAS PARA O NATAL — EPISÓDIO 24 🎅 🥭🍪 Biscoitinhos de maracujá para deixar sua mesa de Natal ainda mais gostosa! Fáceis, delicados e com aquele sabor azedinho do maracujá que combina demais com um cafezinho. ☕💛 🥭 INGREDIENTES: • ½ caixa de leite condensado • 4 colheres (sopa) de polpa de maracujá • 1 colher (sopa) de manteiga • 250g de amido de milho Misture tudo, faça bolinhas e leve ao forno até dourar levemente. 🍪 Você colocaria esses biscoitinhos na sua mesa de Nat More
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crisparolinpersonal
Se você tem lipedema, ter uma mini band em casa pode ser uma ótima aliada para manter o corpo ativo mesmo quando não consegue ir à academia. 💜 Mas existe uma diferença importante entre simplesmente fazer alguns exercícios com elástico e ter um treino realmente pensado para você. A mini band permite criar diferentes estímulos para a musculatura, mas a escolha dos exercícios, a sequência, a intensidade e a progressão precisam considerar como o seu corpo responde ao treinamento. Por isso, não é s... More
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