148
2
Musculação RADDICORE
Pulldown e pullover são exercícios que podem ser confusos, se você está em fases iniciais de desenvolvimento, não invista muito nesses exercícios. 🏷️Cupom RADDICORE na Growth  ✅Treino inteligente, dieta fácil e postura que já ajudou milhares de pessoas👇 Método GFPB https://ganhaforcaperdebanha.com/comunidade/ Ou link na Bio! #musculação #musculacao #fitness #treino #academia More
Comment
Cancel
Send
theodora.gl
o que fazer se não consegue aumentar a carga? se mesmo depois dessas dicas tu ainda tiver dificuldade, continua com o peso atual e tenta fazer mais repetições ou melhorar tua execução e amplitude. por exemplo: se hoje tu faz 8 repetições com 20kg, tenta chegar a 10 ou 12 com o mesmo peso antes de testar uma carga maior. #academia #evolucaoacademia #treinoeficiente #rotinafitness More
curioso demais
#dicas #Truques #android #Celular #hack More