

متابعة
15
3
Matheus calistenia
treino de tríceps completo (lateral, medial, longa) Treino de tríceps com elástico: fácil de fazer em casa e eficaz! Tríceps pulley - 3 séries de 8 á 16 repetições Tríceps francês - 3 séries de 8 á 16 repetições Tríceps coice - 3 séries de 6 á 12 repetições #treinoemcasa #triceps #workout
المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال

متابعة
32
0
10 RISADA TOTAL
...
المزيد

متابعة
4.8K
59
Ideias e dicas
Sua TV antiga não é velha, só estava limitada! 😳📺 #dicas #tv #smart #celular #usb
المزيد